Ортопедическая стелька — специальное приспособление, предназначенное для перераспределения нагрузки. Стельки являются мощным профилактическим средством, направленным на коррекцию и предупреждение множества различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ортопедические стельки выполняют следующие функции:
Ортопедические стельки выполняют следующие функции:
- поддерживают поперечный и продольный свод стопы в правильном положении;
- обеспечивают амортизацию при ходьбе;
- уменьшают ударную нагрузку на позвоночник, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы;
- являются профилактическим средством при плоскостопии, вальгусной и варусной деформации стоп, при мозолях и натоптышах;
- уменьшают утомляемость стоп, улучшают кровообращение, снижают болевые ощущения, позволяют вести активный образ жизни.
Что необходимо учитывать при выборе стелек:
1. Необходимо понимать какую задачу решаем. Если есть серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то лучше сначала проконсультироваться со специалистом.
2. В зависимости от конструкции стельки выбираем каркасные (жесткие) или бескаркасные (из более мягкого материала) стельки.
3. В какую обувь будем вкладывать стельки. Существует большое количество моделей стелек для разных видов обуви: для модельной, спортивной, повседневной. Это могут быть полу стельки, Т-образные стельки, ортопедические пелоты.
Важно правильно подобрать стельку и вставить глубоко в носочную часть, пятка также должна плотно прилегать к заднику.
Длительность ношения стелек зависит от возраста и состояния опорно-двигательного аппарата. Взрослым людям можно носить стельки постоянно. Необходимо помнить, что стельки являются лишь профилактическим средством, не лечебным! Поэтому наряду с ношением стелек рекомендуется выполнять и лечебную гимнастику.
Автор: Людмила Нистулина, специалист по реабилитации в центре "Орто-Инновации Омск»
1. Необходимо понимать какую задачу решаем. Если есть серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то лучше сначала проконсультироваться со специалистом.
2. В зависимости от конструкции стельки выбираем каркасные (жесткие) или бескаркасные (из более мягкого материала) стельки.
3. В какую обувь будем вкладывать стельки. Существует большое количество моделей стелек для разных видов обуви: для модельной, спортивной, повседневной. Это могут быть полу стельки, Т-образные стельки, ортопедические пелоты.
Важно правильно подобрать стельку и вставить глубоко в носочную часть, пятка также должна плотно прилегать к заднику.
Длительность ношения стелек зависит от возраста и состояния опорно-двигательного аппарата. Взрослым людям можно носить стельки постоянно. Необходимо помнить, что стельки являются лишь профилактическим средством, не лечебным! Поэтому наряду с ношением стелек рекомендуется выполнять и лечебную гимнастику.
Автор: Людмила Нистулина, специалист по реабилитации в центре "Орто-Инновации Омск»